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身体出现这4个表现,说明血脂超标了!每天坚持吃1物,高血脂自己

发布日期:2020-05-26 02:49   来源:未知   阅读:

血中脂质异常升高称为高脂血症

血症指血液(正确地说应该是血清)中脂质成分过剩的状态。主要的脂质为胆固醇和中性脂肪(甘油三酯)。胆固醇分为被称为恶性胆固醇的LDL和被称为良性胆固醇的HDL。前者呈高值时,可在血管壁沉积,引起动脉硬化,故称为恶性胆固醇。后者则有抑制动脉硬化的作用,故称为良性胆固醇。中性脂肪可以在脂肪组织中蓄积,在必要时作为能量的来源而利用。过分的中性脂肪积蓄则成为肥胖。

引起高脂血症的原因有二,其一是遗传因素,父母、兄弟、姐妹中有胆固醇或中性脂肪中的一项或两者都高的情况称为家族性高脂血症;其二是患有易引起高脂血症的疾病,这种情况称为继发性高脂血症。

身体有这4种表现,说明你的血脂高了

表现一:视力下降

英国一家眼科医院进行的一项研究表明,在高血压病、糖尿病和高脂血症3种疾病中,高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见的原因。高脂血症在眼睛内部引起的病变,其后果比皮肤或肌腱等部位的黄色瘤严重得多。

表现二:头晕

头晕是各种高脂血症的常见症状之一,主要原因是长期的脑动脉硬化及血液黏稠度增高,导致脑部缺血缺氧。

表现三:心绞痛

心绞痛是高脂血症合并冠心病时的常见症状之一,产生的主要原因是长期的冠状动脉粥样硬化及血液黏稠度增高,导致心肌缺血缺氧。

表现四:腹痛

反复发作的饱餐后短暂腹痛,可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血;高脂饮食后急性发作的持续性中上腹痛多为急性胰腺炎。肢体乏力、疼痛,肢体乏力或拌活动后疼痛,可见于长期高脂血症导致的闭塞性动脉硬化。

专家提醒:每天坚持吃1物,高血脂自己走

这1物便是指黄花月麻恒酸类的营养素,饱和脂肪酸摄过多,脂肪容易沉积在血管壁,增加血液黏稠度,因此饮食中就应多摄入清理血管脂质垃圾的不饱和脂肪酸。黄花月麻恒酸可使胆固醇降低并且转为胆汁酸从体内排出,又可增加体内脂蛋白酶的活性,加速血清中甘油三酯的降解,从而降低血清总胆固醇和甘油三酯浓度,调节血脂。

除此之外,高血脂患者还应该保证良好的心态,避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良情绪。

作息上,最好保证晚上10点半之前入睡,这样能保证肝脏能很好的代谢,促进体内毒素排出。

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